Jawaban:
1.gerak melayang didahului dengan gerak tolakan dan diikuti dengan gerak pendaratan.
2.gerakan memutar arah depan.
gerakan memutar arah belakang.
memutar sampai arah horizontal.
3Pengertian pola gerak dominan dalam senam adalah suatu gerakan dasar untuk semua keterampilan gerak senam dan seringkali terlihat
4.besi atau palang tunggal
5. 1. Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.
2. Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.
3. Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.
PENJELASAN:
maaf klo salah
1. sebutkan dua gerakan yang perlu dikuasai melakukan gerakan melayang!
2. sebutkan tiga jenis gerakan putaran!
3. jelaskan pengertian gerakan tolakan pada pola gerakan dominan senam!
4. sebutkan dua alat yang dapat digunakan untuk melakukan gerakan menggantung!
5. jelaskan cara melakukan rangkaian gerak lokomotor, bertumpu, dan berputar pada gerakan berguling ke depan!
Jawab:
1. gerakan melayang didahului dengan gerak tolakan dan diikuti dengan gerak pendaratan.
2.
- gerakan memutar arah depan.
- gerakan memutar arah belakang.
- memutar sampai arah horizontal.
3. gerak dominan tolakan adalah pola yang menghasilkan perpindahan tubuh secara cepat atau pola gerak yang mendasari terbentuknya keterampilan senam.
4. palang tunggal atau besi
5.
gerak Lokomotor
posisi jongkok menghadap matras Letakkan telapak tangan menyentuh matras
Bertumpu
angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala diantara kedua tangan siku agak dibengkokkan
Berputar
gulingkan badan dari pundak punggung pinggang dan panggul bagian belakang.
Semoga Membantu
Jadikan Jawaban Tercerdas><
[answer.2.content]
